im Notfall: Polizei 110
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind eingreifende und vielschichtige Veränderungen. Sie bedeuten eine große Herausforderung für Körper und Psyche und erfordern daher eine enorme Anpassungsleistung für Eltern.
Auch der Alltag mit Kindern kann herausfordernd sein und zu seelischen Problemen führen. Nehmen Sie ihre Probleme ernst und holen sich bei Bedarf Hilfe! Helfen können: Hausärzt*in, Hebamme, Psychotherapeut*in oder Psychiater*in, Beratungsstellen und die Frühen Hilfen.
Bei Seelischen Problemen nach der Geburt unterscheidet man zwischen dem Babyblues und der Postparten Depression:
Sehr viele Frauen haben nach der Geburt einen Babyblues. Sie haben leichte bis sehr starke Schwankungen in der Stimmung und in den Gefühlen in den ersten 10 Tagen nach der Geburt. Sie schwanken zwischen riesiger Freude und „grundlosem Weinen“. Bleiben die Gefühle von Traurigkeit, Ängstlichkeit oder Verwirrtheit sollten Sie auf jeden Fall mit Angehörigen, ihre*r Hebamme oder mit ihre*r Hausärzt*in darüber sprechen.
Ein Babyblues muss nicht immer behandelt werden. Er geht vorüber, wenn die Mutter Verständnis, Zuwendung und Geduld von ihrer Umgebung erhält. Unterstützung im Alltag ist wichtig, damit sie genug Zeit und Ruhe für das Neugeborene hat.
Wichtig ist es für Wöchnerinnen, ihre Gefühle ansprechen zu dürfen und das Phänomen Babyblues zu kennen. Denn dann kann der Übergang in eine postpartale Depression rechtzeitig erkannt werden.
Etwa jede 10. Frau ist von postpartaler Depression betroffen. Die Symptome treten häufig in den ersten drei Monaten nach der Geburt bis zum Ersten Lebensjahr auf.
Eine postpartale Depression ist eine ernste Erkrankung mit schweren Folgen. Sie kann die Mutter-Kind-Beziehung, die Entwicklung des Kindes und die Partnerschaft beeinflussen. Je später sie erkannt wird, desto größer sind die Auswirkungen.
Eine postpartale Depression kann verschiedene Symptome haben: depressive Verstimmung, Weinerlichkeit, Hoffnungslosigkeit, Antriebsverlust, innere Leere, Gefühl der Inkompetenz, Überforderung, Gereiztheit, Ungeduld, Sozialer Rückzug, Energielosigkeit, Interessensverlust, Müdigkeit, Schlafstörungen, Psychosomatische Symptome wie z.B. Schwindel, Konzentrationsstörungen, Ängste, Sorgen, Schuldgefühle, Suizidgedanken
Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Behandlung. Es ist wichtig sich professionelle Hilfe zu suchen!. Dazu gehören Psychotherapie, Medikamente und Unterstützung durch Familie und Freunde.
Und wie geht es den Vätern?
Die Geburt eines Kindes ist ein großer Lebensumbruch der Väter genauso triff wie Mütter. Auch Väter können nach der Geburt eines Kindes in ein Stimmungstief fallen und unter Erschöpfung, Niedergeschlagenheit und Versagensängsten leiden. Auch Sie sollten sich bei Bedarf Hilfe suchen!
IN DRINGENDEN NOTFÄLLEN (Suizidgefahr, Selbst- oder Fremdgefährdung) sollte sofort der psychiatrische Notdienst 
07071 298 2684 der Rettungsdienst 112 oder die Polizei 110 verständigt werden!
Frühe Hilfen Landkreis Tübingen
Frühe Hilfen sind für (werdende) Eltern und Familien mit Kindern von 0-3 Jahren.
Die Aufgaben der Frühe Hilfen sind im Landkreis Tübingen zum Beispiel Beratung von Familien und Fachkräften zu gesundheitlichen Themen und Fragen rund um den Alltag mit kleinen Kindern. Sie informieren zu Angeboten und Unterstützung im Landkreis Tübingen. Sie können Familien auch zu Hause besuchen und dort Beraten, Unterstützen und Begleiten.
Die Angebote der Frühen Hilfen vom Landkreis sind freiwillig, kostenlos und vertraulich. Sie stehen allen Familien zur Verfügung.
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Tübingen |
Rottenburg |
Mössingen |
Ärzt*innen
Sie suchen ein*e Ärzt*in im Landkreis Tübingen?
Die Homepage der KVBW (Kassenärztliche Vereinigung Baden-Württemberg) bietet eine gute Übersicht über alle Ärzt*innen in Baden-Württemberg. Hier können Sie anhand von Fachgebiet und Ort nach passenden Ärzt*innen für Sie und ihr Kind suchen.
Hebammen und Geburtshelfer*innen
Hebammen und Geburtshelfer*innen sind wichtige Gesprächspartner*innen für (werdende) Eltern. Sie bieten Rat und Unterstützung in allen praktischen und medizinischen Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.
Die Hebammenhilfe ist eine Leistung der gesetzlichen Krankenkasse (private Krankenkassen bieten unterschiedliche Tarife an- hier bitte immernochmal nachfragen!). Diese kann parallel zur Frauenärzt*in in Anspruch genommen werden.
Sie kann vor, während und auch nach der Geburt eines Kindes in Anspruch genommen werden. In den ersten 10 Tagen nach der Geburt hat jede Mutter Anspruch auf tägliche Hebammenhilfe. Haben Sie Probleme, z. B. beim Stillen, sind diese Hausbesuche noch bis zu 12 Wochen nach der Geburt oder bis zum Ende der Stillzeit möglich. Die Hebammenhilfe wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
Angebote und Leistungen von Hebammen und Geburtshelfer*innen sind:
- Schwangerenberatung, Schwangerenvorsorge
- Begleitung bei Risikoschwangerschaften
- Geburtsvorbereitung für Schwangere und Paare
- Säuglingspflegekurse – Vorbereitung aufs Elternsein
- Geburtshilfe im Krankenhaus, Geburtshaus oder zu Hause
- Hilfe bei Fehlgeburt und verwaisten Eltern
- Wochenbettbetreuung in der Klinik und zu Hause
- Stillberatung und Ernährungsberatung
- Rückbildungsgymnastik
- Babymassage, Fußreflexzonentherapie, Yoga, Akupunktur
Viele Hebammen und Geburtshelfer*innen sind freiberuflich tätig und vernetzen sich unterschiedlich. Aus diesem Grund sind sie nicht alle auf allen Plattformen vertreten. Es lohnt sich dehalb auf verschiedenen Plattformen nach einer Hebamme oder ein*er Geburtshelfer*in zu suchen.
Die Internetseite des Hebammenverbands informiert Sie umfassend über den Aufgabenbereich von Hebammen und bietet eine Suchplattform für Hebammen in Ihrer Nähe.
Hebammenverband Baden-Württemberg
Ammely ist eine bundesweite Plattform des Deutschen Hebammenverbandes für die Vermittlung von Hebammenleistungen.
Auf der Internetseite des Landratsamts Tübingen erhalten Sie eine aktuelle Übersicht über Hebammen im Landkreis Tübingen (unter: Schwangerschaftsberatung-Checklisten-Hebammen im Landkreis Tübingen).
LRA Tübingen Schwangerschaftsberatung
Wilhelm-Keil-Str. 50 07071 207 3318
Der GKV Spitzenverband bietet ebenso eine gute Übersichtsseite zum Thema Hebammen. Die dortige Hebammenliste ermöglicht eine unkomplizierte Suche nach freiberuflichen Hebammen.
Psychologische Beratungsstelle Brückenstraße
Die psychologische Beratungsstelle Brückenstraße, ist eine Beratungsstelle die sich an Menschen in belastenden Situationen wendet und ein vielfältiges Angebot bietet. Dabei sind alle Menschen hier ausdrücklich willkommen, eine Altersbeschränkung gibt es nicht.
Die Erziehungsberatung und Beratungen, die vom Jugendamt oder vom Gericht vermittelt werden, sind kostenlos. Alle anderen Beratungen werden über einen Eigenanteil mitfanziert, der sich nach dem monatlichen Nettoeinkommen richtet und gemeinsam besprochen wird. Niemand sollte jedoch aus finanziellen Gründen auf eine Beratung verzichten müssen.
Die Berater*innen stehen unter Schweigepflicht.
Die Beratung kann zum Beispiel auch die Wartezeit auf einen Therapieplatz begleiten, bietet aber selber keine Therapie an und stellt keine Gutachten aus!
Die Beratungsstelle Brückenstraße bietet auch Supervisionen, Gesprächsrunden und Informationsveranstaltungen für Personen und Einrichtungen der Kirchen und der Jugendhilfeeinrichtungen des Landkreises Tübingen an.
Angebot:
- Lebensberatung
- Paarberatung
- Trennungsberatung
- Erziehungsberatung
- Jugendberatung
- Familienberatung
- Supervision, Gesprächsrunden und Informationsveranstaltungen
Brückenstraße 6, 72074 Tübingen 07071 929 90
Arbeitskreis Leben (AKL)
Der Arbeitskreis Leben bietet suizidgefährdeten Menschen und Menschen in Lebenskrisen Hilfe und Unterstützung an. Er bietet eine Krisenberatungsstelle in Reutlingen und Tübingen und die Online Jugendberatung Youth-Life-Life.
Auf der Website finden Sie viele Informationen zu dem Thema und Hilfeangebote für Betroffene und Angehörige.
Österbergstraße 4, 72074 Tübingen 07071 922 10
bke - online Elternberatung
Die bke online Elternberatung ist ein kostenfreies Angebot für alle (werdenden) Mütter und Väter mit Kindern im Alter von 0-21 Jahren. Hier können unterschiedliche Fragen zum Thema Erziehung und Entwicklung ihres Kindes beantwortet werde.
Angeboten werden: Mailberatung, Gruppenchats, Einelchats, Webinare und ein Forum zu mitdiskutieren.
0911 977 140
Mutter-Kind-Zentrum
Das Mutter-Kind-Zentrum des Universitätsklinikums Tübingen bietet umfangreiche Unterstützung bei allen Fragen rund um Schwangerschaft, Entbindung und Wochenbett.
Hier finden Sie Information und Hilfen zu den folgenden Bereichen: Pränataldiagnostik, Schwangerschaft, Entbindung, Wochenbett, Stillen, Früh-und Neugeborene, Elternschule.
Das Mutter-Kind-Zentrum bietet unteranderem eine Stillambulanz an.
Calwerstraße 7, 72076 Tübingen 07071 2982 681
Psychiatrische Institutsambulanz (PIA)
Die Psychiatrische Hochschulambulanz ist eine Anlaufstelle für ratsuchende Patienten sowie deren Angehörige. Sie bietet Beratung bei psychischen Problemen an und Diagnostik psychischer Störungen.
Im Notfall können Sie sich jeder Zeit direkt an den diensthabenden Arzt der Klinik wenden 07071 2982 684
Liebermeisterstraße 7, 72076 Tübingen 07071 298 6140
Psychotherapeutische Hochschulambulanz
Die Psychotherapeutische Hochschulambulanz ist eine Ambulanz von der Universität Tübingen. Hier arbeiten Auszubildende und Fachleute gemeinsam. Die Hochschulambulanz bietet Diagnostik und Behandlungen von psychischen Störungen bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern an. Behandelt werden zum Beispiel Ängste, Depressionen und Essstörungen aber auch emotionale Schwierigkeiten, Probleme mit der Konzentration oder Schwierigkeiten im Umgang mit Anderen.
Bei Verdacht auf ADHS oder einer Intelligenzdiagnostik bei Kindern und Jugendlichen kann hier auch eine reine Diagnostik vorgenommen werden. Bei anderen Störungsbildern steht die Behandlung im Vordergrund. Eine akute Notfallbehandlung kann hier aber nicht stattfinden!
Der Schwerpunkt liegt auf kognitiv-verhaltenstherapeutischen Verfahren. Die Behandlungskosten werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen.
Gartenstr. 29, 72074 Tübingen 07071 2978357
Schatten & Licht
Der Verein Schatten & Licht e.V. ist eine Selbsthilfeorganisation zu peripartalen psychischen Erkrankungen. Auf der Website finden Sie neben einem Selbsttest, umfangreiche Informationen und Hilfsangebote.
Obere Weinbergstr. 3, 86465 Welden 0829 3965 864
Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention
Die Website der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention befasst sich mit dem Thema Depression und Suizid. Hier gibt es viele Informationen und Angebote für Betroffene, Angehörige, medizinisches/therapeutisches Personal, Firmen/ Organisationen und Schulen.
Zum Angebot zählen zum Beispiel: E-Mail-Beratung, Info-Telefon, Online-Foren und ein Podcast "Raus aus der Depression".
TelefonSeelsorge
Die TelefonSeelsorge bietet Untersttützung in schwierigen Lebenslagen. Sie kann Tag und Nacht kontaktiert werden. Die beratung ist kostenlos, anonym und kompetent für schwierige Themen.
Beratung kann auch per Chat oder Mail stattfinden. Auf der Website gibt es zusätzlich einen KrisenKompass.
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STÄRKE
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